Сутність самооцінки полягає в тому, щоб довіряти своєму розуму і твердо знати, що ти гідний щастя.
Позитивна самооцінка по суті є імунною системою свідомості, яка відповідає за стійкість, силу і здатність вирішувати виклики, що ставить життя. Люди з адекватною самооцінкою не прагнуть домінувати над іншими чи доводити іншим свою цінність. Їхнє щастя — бути собою, а не бути просто “кращим за когось”.
Самооцінка складається із двох взаємопов’язаних компонентів:
самодовіра — означає, що я довіряю тому, як працює мій мозок, своїй здатності мислити, вчитися, робити вибір і приймати рішення) самоповага (відчуття, що ти заслуговуєш щастя, це впевненість у власній цінності, комфортні відчуття при відстоюванні власних думок, бажань потреб).
Уміння думати самому за себе — це одночасно і причина, і наслідок здорової самооцінки.
Адекватна самооцінка означає повагу до фактів, до інших людей і до самого себе. Це проявляється у відкритості до нового досвіду, готовність змінити свою точку зору, відсутність страху виглядати некомпетентним в очах інших людей.
“Під самооцінкою ми маємо на увазі оцінку, яку дає і зазвичай підтримує у собі людина. Самооцінка відображає схвальне чи осудливе відношення і вказує і якій мірі людина вважає себе здібною, значимою, успішною і достойною”
“Самооцінка — це особиста думка людини про власні чесноти, вміння, що виражається у її відношенні до самої себе”.
Стенлі Куперсміт
Тренінг створений на основі нашого багаторічного досвіду роботи з підлітками та їх сім’ями, а також за матеріалами двох книг: Натаніеля Брандена “Шість стовпів самооцінки” та Мелани Феннел “Як підвищити самооцінку”.
Хто проводить?
Сергій Терентьєв (Sergiy Terentyev) – засновник Християнська альтернативна школа “Світло”, керівник Фонд Сприяння Лідерству “Стандарт”, тренер, психолог-консультант.
Вік учасників: 12-16 років.
Під час тренінгу:
– робота в малих групах та парах;
– міні лекції;
– самостійна робота;
– робота з тренером.
Тренінг відбудеться: 27-го грудня, з 11:00 до 17:00.
Для участі необхідно зареєструватись і здійснити оплату.
Вартість: 300 грн (у вартість включений гарячий обід).
Реєстрація за посиланням: https://goo.gl/dwPpGE