5 звичок, які можуть покращити ваше проктологічне здоров’я
Проктологічне здоров’я визначається станом анально-ректальної області та функціонуванням кишківника. Симптоми потенційних проблем можуть включати біль, свербіж, кровотечу, відчуття дискомфорту, запори або діарею. Дехто може відчувати нестабільність або неефективність акту дефекації, що суттєво впливає на щоденне функціонування кишківника та якість життя.
Якщо будь-який з цих симптомів почав часто непокоїти, рекомендуємо записатися та прийти на прийом у проктолога в Приватному медичному центрі в Івано-Франківську “Мед-Атлант”. За нашим досвідом помічаємо, що однієї консультації буває достатньо для вирішення питань з проктологічним здоров’ям.
Що таке профілактика проктологічних захворювань. Як її організувати в повсякденному житті
Профілактика — це комплекс заходів, спрямованих на запобігання розвитку різних захворювань, пов’язаних з анально-ректальною областю та функціонуванням кишківника. Вона включає ряд стратегій та звичок, які сприяють збереженню та покращенню власного стану. Найкращі та найефективніші п’ять з них:
- Правильне харчування. Раціон харчування має бути збагачений білками, жирами та вуглеводами, що важливі для підтримки здоров’я кишківника. Овочі, фрукти, цільні злаки та регулярне споживання води сприяють правильній його роботі.
- Активний спосіб життя. Регулярна фізична активність стимулює перистальтику кишківника та допомагає уникнути запорів та інших проблем з дефекацією.
- Уникнення надмірної напруги при дефекації. Важливо уникати надмірної напруги під час дефекації, оскільки це може призвести до розриву судин та інших травм анальної області.
- Регулярні медичні огляди. Рекомендується регулярно відвідувати лікаря-проктолога для профілактичних оглядів та вчасного виявлення можливих проблем.
- Підтримка здорової ваги. Надмірна вага може погіршити проктологічне здоров’я. Проте збалансоване харчування та активний спосіб життя допоможуть у підтримці здорової та безпечної ваги тіла.
Що найчастіше порушує проктологічне здоров’я
Існує кілька розповсюджених факторів, що впливають на порушення здоров’я кишківника. Кожен з них варто вчасно виявити, щоб швидко та успішно вилікувати порівняно простими методами:
- Запори. Питання як уникнути запорів є дуже розповсюдженим, адже на цей стан впливає безліч факторів повсякденного життя. Недостатня кількість волокон та рідини в харчуванні, недостатня фізична активність, прийом певних лікарських засобів або хвороби травного тракту можуть призвести до запорів. Постійний натиск на кишківник під час запору також може призвести до розтягнення та ослаблення м’язів ануса, що сприяє виникненню геморою Med-Atlant.if.ua/mu-likyemo/proktolohiia/likuvannia-hemoroiu та тріщин.
- Анальні тріщини. Ці рани часто виникають в результаті травмування або розтягнення шкіри в області ануса, зазвичай внаслідок надмірної напруги під час дефекації або змін в консистенції калу. Неправильне харчування та недостатність рідини в організмі також можуть сприяти виникненню тріщин анального отвору.
- Проблеми травного тракту. Запальні захворювання ШКТ також мають велике значення для проктологічного здоров’я, оскільки впливають на роботу кишківника й спричиняють додаткові проблеми в анально-ректальній області.
Клініка “Мед-Атлант” пропонує комплексний підхід до обстеження ШКТ та виявлення дійсних причин запорів, анальних тріщин, діареї та інших проблем з кишківником. Огляд може провести один фахівець на ваш вибір або команда спеціалістів різних галузей медицини, щоб прийняти вірне рішення щодо профілактики, лікування та запобігання захворювань кишківника.
Якщо у Вас є новини, питання, пропозиції щодо співпраці – пишіть на mini.rivne@gmail.com