Поради щодо вибору та догляду за кросівками ASICS
Вибір підходящих кросівок для бігу – це один із ключових факторів, що визначають комфорт та продуктивність під час тренувань та змагань. Кожен бігун унікальний, та його потреби можуть відрізнятися залежно від стилю бігу, анатомічних особливостей стопи і цілей, що він ставить собі. Бренд ASICS, з його багаторічним досвідом та інноваційними технологіями у виробництві спортивного взуття, пропонує різноманітні моделі кросівок з огляду на різні потреби бігунів. У цій статті ми надамо корисні поради, які допоможуть вибрати кросівки ASICS з огляду на особливості стилю бігу та стопи.
Як вибрати потрібну модель?
Декілька порад, які допоможуть визначитися:
- Аналіз стилю бігу допоможе вибрати модель з відповідним ступенем амортизації та підтримки.
Рекомендується приміряти кілька моделей кросівок ASICS, щоб оцінити їхню посадку та комфорт. - Постарайтеся зробити це наприкінці дня, коли ноги можуть бути трохи набряклими, це дозволить уникнути покупки занадто тісного взуття.
- Переконайтеся, що вибрані кросівки ідеально підходять за розміром і не обмежують рух стопи. При примірянні обов’язково перевірте, щоб між пальцями та носком взуття було достатньо вільного простору.
- Враховуйте тип тренувань. Якщо ваші тренування включають біг на асфальті, пішохідні стежки або доріжки, вибирайте відповідні моделі з відповідним протектором підошви.
Вивчіть різні колекції бренду ASICS, такі як Gel-Nimbus, Gel-Kayano, DynaFlyte та інші, щоб зрозуміти їх особливості та вибрати модель, яка максимально відповідає вашим потребам.
Догляд за кросівками
Правильний догляд за взуттям допоможе зберегти її якість та продовжити термін служби, забезпечуючи максимальну продуктивність під час бігу.
- Після кожного тренування рекомендується протирати верх взуття м’якою сухою ганчіркою, щоб видалити пил та бруд. При необхідності можна використовувати вологу ганчірку або щітку.
- Після бігу провітрюйте пару, залишаючи на відкритому повітрі за кімнатної температури. Не варто ставити взуття поруч із джерелами тепла, такими як обігрівачі чи радіатори, щоб уникнути деформації матеріалів.
- Використання змінних устілок або амортизаційних вставок дозволяє зменшити знос взуття.
Зберігайте кросівки у прохолодному та сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів. - Бажано зберігати взуття на спеціальних підставках або оригінальних коробках, щоб зберегти форму.
- Періодично перевіряйте стан шнурків і, якщо необхідно, замінюйте їх на нові, щоб забезпечити надійну фіксацію стопи.
Ніколи не прайте кросівки в пральній машині, оскільки це може пошкодити матеріали та амортизацію. Натомість видаляйте забруднення вручну.
Додаткові поради
- Якщо у вас є можливість, використовуйте кілька пар кросівок почергово. Це дозволить взуттю відновлюватися після тренувань.
- Уникайте сильних температурних перепадів та контакту з агресивними хімічними речовинами.
- Періодично оглядайте підошву та верх кросівок на предмет ознак зношування, таких як тріщини, потертості або розриви.
Не відкладайте заміну зношених кросівок потім. Коли взуття втрачає свої властивості, підвищується ризик травмування.
Якщо у Вас є новини, питання, пропозиції щодо співпраці – пишіть на mini.rivne@gmail.com