Сімейне дозвілля: збираємося на пікнік

Сімейні пікніки – це чудовий спосіб провести час з дітьми, поспілкуватися, пограти ігри та насолодитися природою. Перед тим, як вирушати в дорогу, батькам потрібно підготуватися до подорожі, щоб було смачно, комфортно для усіх членів сім’ї.

Яку їжу взяти з собою на пікнік з дітьми

Відпочинок на природі швидко спалює калорії, тому після прогулянки лісом чи активних ігор і дітям, і дорослим схочеться чогось перехопити. 

Тому варто з собою взяти:

• Овочі й фрукти
• Яйця, сир,
• Продукти для запікання на кострі (мясо, овочі)
• Напої

Вдома варто заздалегідь помити та приготувати овочі та фрукти. Це можуть бути огірки, помідори, зелень та яблука, банани.

Багато сімей під час пікніка люблять поласувати шашликами та різними ковбасками, овочами запеченими на грилю. Зверніть увагу, що маринована смажена свинина – не корисна для дитячого здоров’я, може провокувати різні розлади травлення. Якщо ж ви все-таки хочете посмажити щось на багатті, оберіть  більш дієтичне м’ясо (індичка, кролятина), шашлички з курячого філе – взагалі ідеальний варіант для усієї сім’ї.

Маринувати м’ясо варто напередодні відпочинку: так ви будете впевнені, що ви й ваші діти їдять свіжу та якісну страву.  

Овочі для гриля теж  краще приготувати вдома заздалегідь. Запікати можна картоплю, червоний перець, печериці, кабачки. У поєднанні з ароматними спеціями та оливковою олією – овочі стануть чудовим та корисним  доповненням до смаженого м’яса.

Також для швидкого перекусу, поки готується головна страва, можна взяти з собою сендвічі, солодощі та воду. Краще з собою не брати соків та газованої води, це не тільки шкідливо, а й може привернути увагу комах.

Не забудьте взяти з собою посуд та сміттєві пакети. Місце відпочинку обов’язково потрібно прибрати, це не тільки прояв турботи про довкілля, але й гарний приклад для дітей, як варто поводитися на природі.

Які речі взяти на пікнік

Потурбуйтесь про комфорт усієї родини. Візьміть з собою каримати, пледи для сидіння на траві. Чудово, якщо маєте парасольку від сонця, якщо ж – обов’язково беріть головні убори та сонцезахисний крем, щоб захистити шкіру від впливу сонця.  

Аптечка та засоби захисту від комах обов’язково мають бути з собою, якщо з вами діти. На природі повно різних комах, тому варто взяти з собою засоби для захисту від комарів та кліщів. Для дітей засоби мають бути підібрані по віку.  Для захисту від кліщів варто подбати про одяг, який буде щільно закривати усі ділянки шкіри. Крім того, аптечка має містити антисептики та пластирі,  таблетки проти алергії по віку.

Для того, щоб пікнік був цікавим та веселим, варто взяти з собою ігри та розваги для дітей. І дітям, і дорослим буде цікаво пограти разом ігри з м’ячем, бадмінтон, фрисбі або запустити повітряного змія тощо.

І головне, щоб усі могли насолодитися гарним відпочинком на природі, беріть з собою гарний настрій та бажання побути разом, а непорозуміння і суперечки залишайте вдома.