“Введення фруктових соків дітям до 1 року не несе ніякої користі”- Американська академія педіатрів

З такою заявою виступила Американська академія педіатрів (American Academy of Pediatrics/AAP) і розширила свої рекомендації щодо введення фруктових соків в раціон дітей до року.

Фруктовий сік не має більшої харчової цінності, ніж цілі фрукти, і не грає вагомої ролі в здоровому збалансованому харчуванні, тому введення соків дітям до року – немає ніякої користі.

Відновлені фруктові соки або фреши можуть бути частиною раціону дітей старших від 1 року, коли вони є частиною добре збалансованого раціону, однак, варто памятати, що фруктові напої не можна вважати  повноцінним фруктовим сок.

Сік не підходить для лікування зневоднення чи лікування діареї.

Надмірне вживання соків може провокувати або надлишок або дефіцит харчування, а також можливі діарея, метеоризм, здуття живота та псування зубів (карієс).

Соки не слід вводити в раціон дітей до 12 місяців, якщо вони не показані клінічно.

Споживання соку має бути обмежена:

 – для дітей від 1 до 3 років – не більше 120 мл;

 – для дітей 4-6 років – від 120 до 180 мл;

 – для дітей 7-18 років – не більше240 мл або 1 склянки соку.

Американська академія педіатрів не рекомендує давати сік з пляшок чи поїлок, так як це дозволяє пити сік постійно. А також не варто давати сік дитині перед сном.

 

Джерело

Залишити відповідь